Dor no ombro - parte 3

Oi pessoal!

A dor no ombro vai melhor, estou aprendendo a lidar com ela.

Mas quem para quem quiser saber mais sobre postura correta e dores, segue o link de dois arquivos interessantes, além de um post em um blog que acompanho:

http://forum.violinomoderno.com.br/viewtopic.php?f=5&t=13
http://violinoacustico.blogspot.com.br/2012/05/lesoes.html

T+!

Dor no ombro - parte 2

Oi pessoas, este post é só pra contar como estou lidando com a dor no ombro.

Minhas dores no ombro depois de praticar diminuíram, pois estou fazendo alongamentos antes e depois.
Já consigo estudar meia hora sem parar antes que o ombro comece a doer.

Já verifiquei a minha postura com o professor e está ok. Não é este o problema. O problema é realmente a falta de costume com a posição e o instrumento. Tenho que praticar muito e com o passar do tempo o corpo vai se habituando e as dores vão sendo menos frequentes.

O que estou fazendo no momento é tentar suportar o máximo a dor durante a prática, o que acontece até cerca de meia hora a 40 min de prática, e então eu faço uma pausa e um alongamento, e recomeço. (este post está sendo escrito em uma dessas pausas ;P )

Com o tempo eu vou me acostumando!

T+!

Segunda dificuldade - dor no ombro

Oi gente tudo bem?

Ontem eu treinei o exercício durante uma meia hora, e hoje no final da tarde me apareceu uma dor muito forte no ombro esquerdo!

Da próxima vez vou alongar antes e depois do ensaio, além de fazer alguns exercício de aquecimento hehehe, pelo menos até o meu corpo se acostumar. Conto aqui se deu certo.

A+!