segunda-feira, 7 de maio de 2012
Dor no ombro - parte 2
Oi pessoas, este post é só pra contar como estou lidando com a dor no ombro.
Minhas dores no ombro depois de praticar diminuíram, pois estou fazendo alongamentos antes e depois.
Já consigo estudar meia hora sem parar antes que o ombro comece a doer.
Já verifiquei a minha postura com o professor e está ok. Não é este o problema. O problema é realmente a falta de costume com a posição e o instrumento. Tenho que praticar muito e com o passar do tempo o corpo vai se habituando e as dores vão sendo menos frequentes.
O que estou fazendo no momento é tentar suportar o máximo a dor durante a prática, o que acontece até cerca de meia hora a 40 min de prática, e então eu faço uma pausa e um alongamento, e recomeço. (este post está sendo escrito em uma dessas pausas ;P )
Com o tempo eu vou me acostumando!
T+!
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Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirNão sei! Dor e prática não podem andar junto. Você está praticando de pé ou sentada? A altura da estante esta próxima do olho ou está abaixo? Já praticou na frente do espelho para ver se está instintivamente levantando o ombro? Qual ombro que está doendo? De um Curitibano para uma Curitibana: LEITE QUENTE DÁ DOR DE DENTE!
ResponderExcluirObrigada pelo comentário! Estou praticando de pé, ainda nos exercícios básicos, sem a partitura, e em frente ao espelho. O ombro que dói é o esquerdo. A minha postura está boa de acordo com o que vejo no espelho e de acordo com meu professor. Mas com o tempo passando sinto menos incômodo. Tenho uma hipótese para explicar a dor: pode ser que no começo, pela falta de prática eu estava tensionando demais o músculo, e agora estou prestando atenção para deixar os músculos bem relaxados. Você acha que pode ser?
ExcluirObservação: não sou curitibana, moro aqui a um ano, mas estou adorando a sua cidade! :D
Canso de dizer que o Violino não é um instrumento difícil. Ele exige uma consciência corporal aguçada. Se está se sentindo melhor, fico feliz. Tem um Violinista de nome Francis Davis que tem um canal no YouTube com um monte de dicas iniciais. Vai lhe ajudar nessa fase meio chata. http://www.youtube.com/user/Detacheeventos
ResponderExcluirBoa sorte com os estudos.
Observação: Nasci e me criei em Curitiba e resido atualmente no Rio de Janeiro e estou odiando tudo aqui.
Obrigada pela dica do vídeo, vou assistir sim! Com certeza, tem que ter consciência corporal aguçada, verdade. Eu não sei se tenho, mas acho que sim, pois dancei durante algum tempo. E sempre antes e durante a pratica do violino tento sentir cada músculo envolvido, se estão relaxados, bem posicionados, etc. Ainda mais agora no começo, onde estou exercitando a parte mecânica do tocar, preciso ter consciência e memória de cada músculo em cada movimento. Bom, pelo menos é o que eu acho.
ExcluirResposta à observação: Imagino que o Rio deva ser o oposto de Curitiba! Mas não tem nada mesmo que esteja gostando? Senão, volta pra ca! Está começando a fazer frio... heheh
Abraço!
Oi Cris, parabéns pela iniciativa, tenho certeza que vai inspirar muita gente pelos caminhos da música :-)
ResponderExcluirMuito obrigada pelo comentário e pela força amigo! Vamos que vamos! Beijooo!
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