Oi gente tudo bem?
Ontem eu treinei o exercício durante uma meia hora, e hoje no final da tarde me apareceu uma dor muito forte no ombro esquerdo!
Da próxima vez vou alongar antes e depois do ensaio, além de fazer alguns exercício de aquecimento hehehe, pelo menos até o meu corpo se acostumar. Conto aqui se deu certo.
A+!
Oi, lí muito sobre isso, DORT e violino, é complicado doi mesmo.. veja os trabalhos sobre isso no http://forum.violinomoderno.com.br/viewtopic.php?f=5&t=13
ResponderExcluirbaixe estes arquivos e leia. Já passei até para meu professor de RPG, ele já está preparando aulas de relaxamento do membro superiores.
Vou ler sim, obrigada!
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